Tidak dinafikan bulan syawal ni memang menjanjikan makanan yang melazatkan sehinggakan badan2 kite semua jadi 'malas' dek mewah nyer juadah yang di'balun' tetapi itu tidak sesekali melemahkan semangatku untuk meninggalkan WORKOUT yang ku bina sekian lama! ~ The Moral is... INGAT MAKAN, INGAT SENAMAN! https://instagram.com/akmal.edge/
Selesai sudah persembahan kedua silat BUNGA & TEMPUR, kali ini di USJ 21 pada jam 5.30pm tadi, Alhamdulillah, berjaya beraksi selama 30 MINIT NON-STOP! Next Show will be next week! ~ C U ARROUND! SELAMAT BERBUKA PUASA SEMUA! https://instagram.com/akmal.edge/
Alhamdulillah, sebentar tadi jam 1.30pm, selesai membuat persembahan silat BUNGA & TEMPUR di Hartamas Shopping Centre ~ selepas ini, persembahan kedua di MAIN PLACE MALL USJ 21 https://instagram.com/akmal.edge/
"...Lepas solat tarawih boleh berlatih baaa... abih berlatih terus gi mandi pastu leh wat tadarus meiii..." ~ ini ler cara ku untuk 'maintain'kan kesihatan (fizikal), kekuatan (tenaga) & kemahiran (ilmu beldiri) dalam bulan pose nih, ade yang nak ikut? Ade brani? Jom WORKOUT & SPARRING! Kih Kih Kih ~ SALAM JUMAAT ~ Penghulu Segala Hari! https://instagram.com/akmal.edge/
